これって知覚過敏？
ビリビリしみるやつ
暑い季節や寒い季節が近づくと必ず顕れるあいつ
知覚過敏
わたしも左下の奥歯に知覚過敏があります。
調子が悪いときは歯ブラシの毛先が当たっただけでも激痛！！
ピリピリ
ビリビリ
ホント神経に触るような
感覚って嫌ですよね
今日はなかとみ歯科医院で実践している
知覚過敏との付き合い方について
お話ししましょう
まず初めに顕れる症状が
最近しみるなー
虫歯かも？！です
ここから歯医者に行くという選択肢は正解です 笑
ホントに虫歯かもしれませんし
虫歯だったら
かなり萎えますよね
ですが知覚過敏ならどこがしみているのか確認しましょう
症状を緩和させることができます
簡単に知覚過敏がどのように起こるのか
歯周病などで歯茎が下がると
象牙質というところが見えてきます
この露出した象牙質に対して
冷たいものや温かいもの
歯ブラシの毛先が触れたときなどの刺激が
歯の神経に作用して症状として出ます
刺激の程度もひとそれぞれなので
程度によって対応方法は変わりますが
当院ではまずシュミテクトの試供品を使ってもらいます
効果が出るまでに１ヶ月ほどかかりますが
結構効果あるんです
もし知覚過敏の症状に悩んでいる方おりましたら
一度試してみてください
どこのドラッグストアにも売ってますよ
それでも症状が消えない方は
しみる部分に蓋をします
刺激が起きないよう遮断しちゃいます
ですが重要なのは順番で
症状の強い方なんかは
いきなり蓋をしても症状が消えません
まずシュミテクトで感覚を鈍にして
そこから蓋をしてあげることが
知覚過敏の治療のコツなんです
知覚過敏も見方を変えると
体の不調の１つですので
うまく付き合っていきましょう
Learn More赤ちゃんの歯磨きってどうすればいいの？
当院でも最近増えてきたことなのですが、
１歳から２歳のお子様の検診を行う機会が増えました。
１歳半検診がお子さまの健康意識に貢献してくれているんでしょう。
以前よりも世のお母さまの子どもの口へ対する健康観が上がったことも１つ要因だと思います。
一昔前だと、こどもの歯科治療は痛くなって虫歯ができたら
歯医者に行くぐらいの感覚だったことを思うと、
こういった啓蒙やスクリーニングはとても大事なことだと改めて思いますね。
虫歯や歯周病も研究が進み、今では削る前に何かできることはないのか？
そんな考えが主流です。
そこから日本でも『予防』という言葉が出はじめて、徐々に浸透しつつあるのかな？
歯磨き粉のCMなんかでも「よぼう」を始めようと啓蒙されてますよね？
今日はなかとみ歯科医院が考える
『予防とはなんだろうか』
について最初に話していきましょう。
歯科の歴史なんて書いても面白くありませんし、
正直皆様のためになるとも思えないので、
関心のあるところだけピックアップします。
１つだけ皆さんに質問しますが、
虫歯を削ったことはありますか？
ある方もそうでない方も読んでいただきたいのですが・・笑
虫歯と聞くと歯が黒くなって穴があいているイメージがありますが
実は急に穴があいたりしません。
少なくとも歯を削らないといけないくらい大きくなるのには、数年はかかります。
なんでこんなことを聞くのかというと
みなさん虫歯は『歯』の病気だと思っているからです。
「口の中の環境の変化」
が虫歯の原因だと覚えてください！
歯に穴があくのはその結果です。
そして口の中の環境の変化を整えることが「予防」です。
お口の環境を整えるために私たち、歯科医師、歯科衛生士がいます。
歯科での予防という言葉に定義はありませんが、
口の環境を整えることだと考えてください。
さて赤ちゃんのはみがきはどうすればいいのか
という質問に関してですが、
このご時世です。
「歯磨き やり方」なんかで検索いただければ
丁寧に動画が出てきますので、そちらで確認してください。
大切なのは、「自己判断しないこと」
わからないときはうちにフラッときてください。
丁寧に教えますよ！
なかとみ歯科医院では歯ブラシが持てるようになってからは、必ず歯磨きを一緒に練習してもらいます。
３歳、４歳くらいのお子さまになると歯ブラシを握ってくれます。
もちろんこの年齢では上手に動かせませんし、きれいに汚れをとることなんてできません。
大切なのは、「教育」です。
今のお母さん世代の方々は、子供の時に歯科医院で歯ブラシの教育を受けたことがあるでしょうか？
もちろんある方もいらっしゃると思います。
ですが、多くの方はあまり記憶にないのでは？
私自身小さい頃にそんな教育を受けたことがありませんし・・
３歳、４歳でいきなりできるようにならなくていいのです。
大切なのは、一緒にはみがきを覚える「成功体験」だったり、
前来た時よりも上達していくことです。
これを繰り返していくことで５歳、６歳と習慣化していき、
小学校の中学年から高学年くらいには、
上手にはみがきができる技術を習得しているでしょう。（おそらく）
フッ素などの使い方のポイントは
来ていただいた時に指導します
はみがきの指導は同じことの繰り返しになることも多いんですが、
歯の生えかわりがあってお掃除が難しくなったりと、
子供のうちは様々なことが起こります。
時代にあった教育を行い、お子さま達が将来、
『歯の治療』でお金がかからないようになること
またお口の状態が変わらないことが歯科医療において最高のことなので
そうなれるよう一緒に取り組んでいきましょう。
Learn Moreホワイトニングするとどうなるの？
今回は子どものことから少し離れて、ホワイトニングの話をしましょう。
ホワイトニングに興味はあるけど、どんなものかわからない
そんな方も多いと思います。
私自身もホワイトニングを耳にしたことはあるものの、
実際にやってみようと思ったのはここ最近です。
以前に矯正治療の話でも触れましたが、人の印象の中に口元が影響するとお話ししました。
突然ですが、歯の価値観ってみなさんどんなだろうか？
何も気にされない方もいれば、食事ができればいいという方、
接客の仕事なので白くしておきたいという方もいるでしょう。
今日はなかとみ歯科医院がみなさまに伝えているホワイトニングのメリットについてお話します。
当院でもホワイトニングをしたいとおっしゃる方から色々と話ををうかがうことが多いです。
ホワイトニングといっても、
着色がたくさんついている方なんかは、
歯の表面についた着色（ステイン）を落とすだけでも随分白くなります！
ちなみにですが
俗にいうホワイトニングとは、
元々の歯の色を白くしてあげることです。
調べるほどにホワイトニングはメリットばかり！
代表的な効果としては
第一印象が良くなる
清潔感を与えられる
明るいイメージを与えられる
これはわかりやすいメリットですよね。
『相手に与える印象が良くなります』
それから
メイク映えが良くなる
女性は口紅をされる方多いですよね
歯が白いと口元が際立って自信が出ます！
あとは
積極的なコミュニケーションにつながる
歯のケアをしっかりするようになる
人って不思議なもので口元に自信が出ると良く話すようになるんです 笑
よく話すようになると明るくなって印象が良くなるみたい
また歯のケアをしっかりしようとしてお口のケアへの意識も上がり、
歯医者としても嬉しい限りです！
じゃあデメリットとかないの？
ありますが、デメリットは通われている歯医者に尋ねるのが、一番です。
メリットは一般論で話せますが、みなさまお口の中はさまざまです。
被せ物をされている方、歯茎が下がっている方と一緒ではないので、
デメリットは担当の先生か衛生士さんに聞いてくださいね。
ホワイトニングを通して、歯の価値や健康感を高めてみてはいかがでしょうか！？
ここからは宣伝ですが、
当院ではご自宅でホワイトニングを行う、
『ホームホワイトニングのみ』
行なっております。
長く白い歯を保つためには定期的にホワイトニングをする必要があります。
そのための価格を低く、使いやすいように設定しておりますので、
興味のある方はぜひ尋ねてみてください！
Learn More矯正治療って？
矯正した方がいいですよ！
はぁ・・
そうですよね・・・
みなさま耳にしたことがあるかもしれません。
自分の歯並びで言われている時もあれば、お子さまの歯並びで言われる時もあるでしょう。
矯正した方がいいと聞くけれど、実際なんであんなに高い治療費出してまでしないといけないかわからない人が大半だと思います。
思いますよね？
今の歯で十分食事もできてるしって
今日はなかとみ歯科が矯正のメリットについてお話しします。
まず一番改善するところ
外見的なところ
『人は見た目が１００パーセント』
なんて言葉を聞いたことがあるかもしれません。
なぜか？
たとえば
仕事なり、恋愛なり外見からその人に入っていった経験はありませんか？
恋愛は特に見た目の第一印象は大事です。
第一印象でその人の印象が残らなければ、
その先に発展もしませんしね
その先は中身が伴わなければ、関係性は終わると思いますが・・・笑
ただ
きっかけがなければ
恋愛の対象になることもなく
関係性が続くも終わるもないわけで、
要は見た目が大事なわけです。
さて見た目となった時に見るところは背格好や顔。
顔となった時に、
髪型
目つき
鼻
口元
歯
歯、歯、歯！！
ここが大事なんです。
僕ら歯科業界の人間は職業病ですが、すぐ口元に目がいってしまいます。
この人、かっこいいな、綺麗だなって口元を見て勝手に思ってしまうぐらいです。
綺麗な口元作りのためにも歯並びってとっても大事なんですよ。
変な話、これを獲得するために矯正をされる方も多いはず。
ただ、もっと大事なことがあります。
僕らは健康になるために足を運んでくださる患者様に
必死でよくなる提案や口を通した健康の価値を伝えています。
その中に歯磨きがあり、むし歯や歯周病の予防に一役買ってくれる大事なことです。
歯並びが悪いとどんなに衛生士さんが指導してもご本人が頑張っても
磨けないところは磨けないです。
衛生士さんが患者さんのお口の中をお掃除していて磨けないところもあります。
そんなところはもちろん本人も磨けません。
磨けないところは他の磨けるところに比べると悪くなっていく可能性が高いです。
ここで言う
悪くなるとは、
むし歯が進みやすく、
歯周病が進みやすく、
歯を抜かなければいけなくなる
ということです。
はっきり言って矯正しなくても大体の人が食事もできますし、不便は感じないと思います。
だって矯正の提案をするまで、その歯並びで生きてきたんですからね。
長い人生、一生自分の歯で食事をして、生活していただきたい。
私たちはそんな想いで矯正の提案をしておりますので、
金儲けのためにしているだなんて思わないでくださいね 笑
Learn More歯科検診って正しいの？？
ブログを始めてあまり日が経っていないのですが、ありがたいことに質問が１つ届きました。
読んでいただいている皆様ありがとうございます。
寄せられました質問ですが
『小学校の歯科検診でむし歯があると記録用紙をもらい、かかりつけに伺ったのですが、まだ小さいから大丈夫と言われました。このまま様子をみていいものでしょうか？』
という内容です。
むし歯の管理方法に関しては、先生各々で考え方がありますので、一概にこの方法が正しい！！というのがなかなか言えない状況です。
１つの基準として考えてもらうために
今日は、なかとみ歯科医院で行なっているむし歯の管理方法についてお話しします。
そもそも学校の歯科検診ってどんな感じなの？？
世のお母さまは思っているでしょう。
私も歯科学生の頃、何回か小学校の検診に行ったものです。
ここで検診のポイントをお伝えします。
ポイントは３つ
むし歯がないか
歯ぐきが腫れてないか
歯垢（しこう）がついてないか
かみ合わせも見てますが、上記のポイントが特に気になるところかと。
簡単に言いますと、これらを早期に解決しておかないと
大人になってから歯で苦労するからです。
また大人数を相手にしますので、一人１分くらいかかります。
歯医者にかかったことがある方はお気づきかと思いますが
短時間では完全にお口の中を把握できませんよね？
歯医者にクリーニングに行っただけでも１時間はかかると思います。
僕らは衛生士さんがクリーニングを行う間に、お口の中の写真やレントゲンなどの資料を判断し、最後に実際に確認してお話しすることが多いです。
ですから歯科検診は一定の基準に準じたスクリーニングだと思ってください。
さてさて、話を戻しましょう。
むし歯の状態をこのまま放置していて大丈夫か？
答えはNOです。
今のまま何も変わらなければ、むし歯は進行していく一方
削らなくていいむし歯＝元に戻る余地のあるむし歯です。
そもそもむし歯って？なんなん
穴があいたら歯医者へGO！！
ではなく
穴があくのは結果であって、むし歯ができるお口の中の環境が問題なのです。
ん？わかりにくい？
ではダイエットに置き換えてみましょう。
ダイエットするとき、特殊な方法でなければ、大抵の方が食事を減らしたり、抜いたりしますよね？
理論的に抜けばそれだけ吸収されないので体重は徐々に減るでしょう。
しかしダイエットしようという人が生活習慣や食事の量を変えないとどうなるでしょうか？
今より増えるか、現状維持かですよね。
むし歯にも同じことが言えるんです。
ダイエットで食事の量が変わらなければ、体重は増えます。
できてしまったむし歯を環境も変えず、そのままにしておけば進みます。
これは子どもに限らず、大人にも言えることです。
ですから、
何も指導がなかったとすれば、そのまま様子を見るのはあまりよくありません。
フッ素の指導や食生活の指導があったならそれは守ってみてください。
また手間はかかりますが、お母様方
３、４ヶ月後に必ずかかりつけに確認に行ってください
子どもの歯を守るためですので、よろしくお願いします。
Learn More口臭
先生うちの子口が臭いんですけど・・・
正直なところ、『におい』って一番気になりますよね。特に社会に出てそれをよく感じるようになりました。
あの人臭いなって思うシーンもあれば、たくさん話した後の自分にもそう感じる時があります。
小学校の時は、たくさんニンニクを食べて、よく臭いと言われたものです。
ラーメンにニンニクを入れすぎて気持ち悪くなったこともあります。笑
口臭って一言で言っても、生理的にも起きるものもありますし、何か食べたりしても起きるものもあります。
みなさまに知って欲しいのは、
問題のある口臭と問題のない口臭です！
お母様がたが『うちの子口臭がするんです』と言って、いらっしゃる子どもの大半は
実は
問題がない口臭です。
朝起きた直後や緊張している時などによく口臭が気になりませんか？
これは唾液が減っている時で
お口の中が乾燥している時は口の中がにおう時があるんです。
こういう時に、におう口臭は問題のない『生理的口臭』と言います。
もう１つ子どもでよくあるのは大人の歯への生え変わりの段階です。
わかりやすくいうと
子どもの歯がグラグラしてポロっととれ、
その下から大人の歯が歯茎を突き破って出てきます。
完全に歯が出ちゃえば問題はないのですが、その途中の段階はどうしても歯磨きが難しくなっちゃうんです。
そこに汚れがたまってしまうとにおいのもととなるのです。
これはみんながとおる道なので気にしなくて結構ですよ。
そのうちなくなりますので安心してください。
さてここからが問題のある口臭
重度なむし歯や歯周病などの口の中の病気や消化器などに問題がある時にもにおいがします。
これらを一般に病的な口臭と言います。
問題のある口臭の場合は、原因を取り除かなければいけません。
むし歯であればむし歯の治療
歯周病であれば歯周病の治療を行います。
ともあれ判断がつきにくいと思いますので、そんな時は一度ご相談ください！
スタッフ一同お待ちしております＾＾
これから夏本番ですので、みなさまどうか体調管理にはお気をつけくださいませ
Learn Moreどの歯ブラシが自分にピッタリ？？
最近の夏は暑い。
地域の小学校は運動会が終わったようで、いらっしゃる患者さんから今年は暑くてほんとに大変だったとよく耳にします。
関東の方では運動会は午前中で終わる『時短運動会』なるものが行われているようです。
ダンスの後に『ピーッ！』と笛が鳴り、玉入れ開始！！みたいな
確かに競技ごとに入退場を繰り返していた一昔前の運動会は無駄な部分が多かったのかもしれません。
運動会など学校の行事も時代に合わせて変わってきたのだなぁと感じる今日この頃でした。
さて
本題
そう、歯ブラシ選ぼうよ！
歯ブラシなんて一本１００円のものから数千円もするものまであり、数百種類はあると思います。
皆さんはそんな無数にあるものをどのように選んでいるだろうか。
私の小さい頃は親に与えられた歯ブラシを使ってましたね。
自分で選ぶようになったのは高校生くらいになって薬局で適当に選んでいました。
適当に選んでいました。
これもまた気分です。
あるときは毛先の固いものを選んでゴシゴシ磨いてみたり、たまには柔らかいもの買ってみたりしてなんとなく選んでいました。
そんな適当な歯ブラシ選びをされる方になかとみ歯科医院での歯ブラシの選ぶ基準を
１つお伝えします。
これは先に結論から話しますけど、
なんでもいいですよ！！！！！
適当な歯医者やな 笑
ただほんとになんでもいいんです。
『磨けていれば』ね
磨けているってみなさんどう考えます？
自分なりにそりゃ磨けているよって思いますよね。だって磨いてんだからさ
ではもう少し掘り下げましょう。
磨くポイントの汚れが落ちていればその歯ブラシで正解なんです！
なるほど
つまり100円の歯ブラシを使おうが、2000円の歯ブラシを使おうが、使う人がポイントとなる汚れを取れてればOKなんです！！
どうでしょう
スッキリしませんか?
ここで１つ重要なのが、磨けている判断は自分ではなく、
『プロの目』が必要ということです。
あなたはプロの目を持っていますか？
磨けている判断とは
磨き残しがどれくらいあるかを評価する方法などありますが、それは歯科医院でないとできません。
また、一緒に確認しないと磨けている基準が一人歩きしてしまうので要注意です。
歯磨きに自信のある方もそうでない方も一度かかりつけの歯医者さんに行って、衛生士さんに確認してもらってはいかがでしょう？
もちろん、なかとみ歯科医院も素敵な衛生士さんが丁寧に教えてくれるので、皆様をお待ちしております^^
いいですか
今使っている歯ブラシ
それを持ってきてくださいね！
そこから一緒に歯磨きを考えていきましょう！
P.S 最近雨が多く絵が更新できませんでした。 ありがたいことに地域の子供たちからブラックボードに落書きがありました 笑 そういうのウェルカムです＾＾
Learn More甘いもの 大好き！！
甘いもの 大好き！！
歯医者でのNGワード 笑
もちろん私も甘いものが大好きです
毎日何かしら甘いものは口にしますし、特に好物は『スニッカーズ』
あのチョコレートとキャラメルとアーモンドが混じり合って悪魔じみたうまさを演出していますね
ちょうど５歳くらいの時、今は亡き祖父の家に遊びに行っては、
祖父と４つで100円のチーズとスニッカーズを一緒に食べていました。
その時からスニッカーズの虜になっています！
しかし
しかしですよ
みんな甘いものたくさん食べよー！
なんてことは立場上言えないんです
じゃあ先生は甘いもの食べてむし歯にならないですか？
ってなりますよね？？
そうなんです
むし歯になりにくくするためにはコツがあるんです！
今日は甘いものが大好きなみんなのために、
なかとみ歯科医院で実践しているむし歯に対しての防御策をお教えします！
どうせ甘いものは控えようとか食べるなって一般的なこと言うんでしょ？
いえいえ、そんな素人みたいなことは言いませんよ
ただ付き合い方を変えるだけでむし歯になるリスクは減るんです
どうお付き合いしようかな
ちょっと距離を置いてみようかな・・・
・・・
そんな恋愛的なことではなく
ポイントは２つ！！
ダラダラ食べないこと
食べた後に水で口をゆすぐこと
この２つ、まず始めてみましょうか
なんだ、普通のことやんか
なんて言わずにね 笑
これならできるかも？と思ったあなた
明日からと言わず今日から実践してください！
補足で説明していくと
ダラダラ食べないこと
これはなんとなくわかる人もいると思いますが、口の中に甘いものがずっとあると、
お口の中が歯が溶ける方向に傾いてしまいます。
その状態が長時間続くと
つまりダラダラ食べていると・・・
これは大変です！歯がずーっと溶けて穴があいちゃいます。
むし歯ができて急に穴があくことはありませんが、
歯の成分が溶けて唾液の中に出ていき、
溶けたミネラルが戻っての繰り返し、これが歯の表面で起きている出来事です。
このミネラルが戻る頻度より溶ける頻度が高ければ、むし歯は穴があくほど大きくなってしまうんですね。
もう１つ
食べた後に水を飲むこと
これはあまり知られてないかもしれません。
口の中が歯が溶ける方向に傾くとお話ししました。
甘いものに限らず、何食ってもある程度は傾くんですが
水を飲む、口をゆすぐことで口の中が元の状態に戻りやすくなります。
コップ一杯くらいで十分じゃないでしょうか。
ぜひ覚えておいてくださいね
もう一度言います！
ダラダラ食べないこと！
食べた後、水を飲むこと！！
この２点実践してみてください。今よりもっと良くなるはずです。
今日の一枚
知って納得、使ってスッキリのアレ
みなさんはみたことがあるだろうか・・
むかーし、私が小学生のとき
アクアフレッシュのCMでのこと
歯ブラシの端から端まで歯磨き粉をたっぷりつけるなんとも贅沢な使い方のCM
子どもの頃あの贅沢な使い方に憧れて大量の歯磨き粉を出している姿をよく怒られたものだ。
ん？
歯磨き粉の量はどれくらい？
裏側見てみよう・・・
・・
・・・
『適量お取りください』笑
というわけで今回はなかとみ歯科医院が患者さんに説明する適量についてお話しします。
私は小さい時に親に歯磨きをしろと口すっぱく言われてきました。
それで必ず歯磨き粉を使って歯磨きしていたのですが
ある時は長ーく伸ばしてみたり、ある時は先端に米粒くらい少なく
そう、その日の気分で量を決めていました。
みなさまも歯磨き粉の量はその日の気分によってまちまちな方もいらっしゃると思います。
そもそも歯磨き粉ってなんのため？
磨いた後の清涼感なども狙いの１つではありますが、
予防の観点からすると
フッ素
そう、フッ素
大事なんですよね
現在市販の歯磨き粉にはほとんど『フッ素』が入っています。
簡単にフッ素は歯を強くするレシピの１つだと考えてください。
歯磨き粉を使うことで、
必然とフッ素を使うことになり、
歯をむし歯から守ることができます。
子ども用で500ppm、900ppm
大人用で1450ppmというのが市販されてます。
ppmって単位は簡単にいうとどれくらい入っているか、なんです。
当然数値が高い方が効果も高いんです。
さて、使うことがいいのはわかったけど、量や頻度は？
結論から言いますと
ぶくぶくうがいの出来ない子は
500ppmのものを歯ブラシの1/3くらいの長さ
ぶくぶくうがいができるようになったら
900ppmのものを歯ブラシの2/3くらいの長さ
高校生以上は
1450ppmのものを歯ブラシの端から端まで（2cmくらい）
これを１日２回！！
朝、晩、食後にブラッシング！
必ずブラッシング！！
ぶくぶくうがいができるかで分かれているのは、
子どもが歯磨き粉を飲み込んでしまうからなんです。
一応、フッ素を大量に取り込むとフッ素中毒になることがあります。
この量、まさに適量を守ることが、
歯にも体にもいいことなので、必ず使用量は守ってください。
いかがでしょう
やりすぎと思ったあのCM正しかったんだなーと最近になって思いますね
歯磨き粉を使ってなかったみなさまもこれを機に使ってみてください！
むし歯にならないことはホント幸せなことですからね
追伸
このブログは、専門家として歯にいい話を発信し、読んでくれた方々が正しい知識を持って、健康になってくれたら大成功だと思っています。
今日の一枚
上手だよね
